4 odpowiedzi w tym temacie

[Animow]

Witam. Mam pytanie odnośnie suplementacji.
Jakie rodzaje, kiedy i ile należy dostarczać organizmowi, kiedy przygotowuję się na średnie oraz długie dystanse ?

[Haroldek48]

Jednym, z suplemtow tego typu jest Betalanina, bdb wplywa na wytrzymałość..

[Emilio]

Jedyne co moge polecic przy biegach zarowno kroto jaki dlugodystansowych jest suplement z firmy Scitec Nutritiom O nazwoe Fire Works swoetnie sprawdza sie przy wszystkich dyscyplinach wytrzymalosciowo silowych

[Animow]

Okej, dziękuje wam za odpowiedzi.

[Abetalipoproteinemia]

Osobiście odradziłbym beta-alaniny w przypadku sportowców, wydaje mi się iż lepiej sprawdziłaby się arginina. O wiele bardziej mobilizuje do wysiłku i nie powoduje tego wyraźnego szczypania z efektem mocnego spięcia mięśnia.