8 odpowiedzi w tym temacie

[pancio]

Witam chciałem sie dowiedziec co najlepiej zastosowac na spalenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha

[mistrzu913]

Tkanka tłuszczowa spala się na całym ciele a nie, że my sobie wybieramy miejsce. Dieta redukcyjna, czyli oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij od tego 300 kcal.

[Whitelionn]

Ujemny bilans energetyczny oraz jakiś spalacz dla początkujących. Najlepiej na sam początek trening i dieta łącznie z zieloną herbatą a następnie dorzuć np revex 16 bo ma dużo składników, wszystkie pochodzenia roślinnego, nie podnosi ciśnienia i nie powoduje uczucia gorąca a wspiera redukcję.

[Kurosaki]

 

jakiś spalacz dla początkujących

Boże, bo co mu spalacz... chemia, chemia, chemia.

 

Ćwicz i jedz z głową.

Użytkownik Kurosaki edytował ten post Ponad rok temu

[mistrzu913]

Dokładnie,żadne spalacze nie są Ci potrzebne! Dieta i ćwiczenia!

[Abetalipoproteinemia]

Dieta redukcyjna czyli bazująca na deficycie kalorycznym. Wylicz zapotrzebowanie kalkulatorem BMR na stronie (http://www.fabrykasily.pl/bmr), a następnie z uzyskanego wyniku odejmij 300 kcal. Podziel to na 5 posiłków w ciągu dnia. O produktach chyba nie musze wspominać bo każdy chyba wie co oznacza zdrowe odżywianie

[Emilio]

Jeśli chodzi o redukcje zacznij od ustalenia doety na bazoe naprawde czystego jedzeniA , juz wtedy zauwazysz roznice na swoim ciele , jesli naprawde kiepsko bedzie szlo oblicz zapotrzebowanie tak jak kolega wyrzej podal,
Dopiero na samym koncu redukcji aby pozbyc sie ostatniej czesci tkanki tluszczowej zafunduj sobie spalacz w postaci revex 16 od firmy Scitec Nutrition.

[Kurosaki]

 

Dopiero na samym koncu redukcji aby pozbyc sie ostatniej czesci tkanki tluszczowej zafunduj sobie spalacz w postaci revex 16 od firmy Scitec Nutrition.

Po co?

[Abetalipoproteinemia]

W celu dodatkowego zaskoczenia organizmu, który nie jest w stanie prowadzić dalszych procesów ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej Właśnie taka idea stosowania termogeników.