Witam , mam 16 lat ok 9 miesiacy chodze na siłownie 3 razy w tygodniu na kreatynie i l-argininie cwicze.
i pytanie czy mógłbym chodzić 4 razy w tygodniu? czy raczej nie ?
z góry dziekuje na odpowiedź.

Ile ćwiczyć
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Możesz, na przykład ułóż sobie plan Push&Pull Tylko nie kombinuj za bardzo, dopiero 9 miesięcy ćwiczysz więc wielu różnorakich kombinacji nie potrzebujesz
Napisano Ponad rok temu
16 lat i już
na kreatynie i l-argininie cwicze.
wg mnie to przesada..
Móc - można nawet 7. Wg mnie 3 by Ci wystarczyły jeszcze.
Wiedza jest wszędzie, wystarczy jej poszukać.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta jak czesto cwiczyc |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ile moze zniesc twardziel ? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Filet z mintają jaką inną rybę jeść lub co innego. |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co na początek?O ile nadszedł czas na suple. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Atemi. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć niezależnie od technik aikido |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Oporność
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić brzuch i klatę?
- Ponad rok temu
-
Pryszcze
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Laik totalny bez formy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Jakie partie w jakie dni by najefektywniej rosnąć
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu