Witam mam 16 lat, 180 wzrostu. Mam pytanie odnośnie planu treningowego w jakie dni co ćwiczyć? od roku ćwicze 2/3 razy w tygodniu ale zawsze jest to ta sama kolejność tych samych ćwiczen. prosze o szybka odpowiedz

Co kiedy robic?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie masz efektów czy co?
Zmieniasz czasem ćwiczenia?
Partie tak naprawdę można łączyć prawie wszystkie..
Odpowiedz na pyt. i zaraz coś wymyślimy.
Napisz jak do tej pory ćwiczyłeś co w jakie dni chociaż
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kulturystyka kiedyś i dziś |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
||
Kiedy amino i glutamina?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Co jak i kiedy.... |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Kreatyna, kiedy zacząć brać?krótki artykuł |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Co robic??? |
Samoobrona |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
Powrót do sportu.
- Ponad rok temu
-
Parie
- Ponad rok temu
-
Ukladanie Planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Trening od Paul Wade , skazany na trening
- Ponad rok temu
-
Biceps, triceps i szerokie barki.
- Ponad rok temu
-
Moje początki :)
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla początkujących
- Ponad rok temu