Jaki rodzaj planu treningowego polecacie na trening siłowy?
W głównym celu mam polepszenie siły w klatce.
wiek: 17 lat
waga: 80 kg
staż: 2-3 lata

Trening siłowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Trening siłowy
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening siłowy
U mnie na poprawę siły zawsze się sprawdza FBW 5x5.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki" |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
||
Podpięty Treningi Iaido i Jodo w Katowicach |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Street Workout - struktura treningów |
Treningi |
|
![]()
|
||
Warszawa, koniec sierpnia, treningi poranne |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Trening z Waldemarem Karwowskim Sensei (5 dan MJER) |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cześć
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomoc -plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Redukcja.
- Ponad rok temu
-
Mozna cwiczyć na takim sprzecie???
- Ponad rok temu