Jaki rodzaj planu treningowego polecacie na trening siłowy?
W głównym celu mam polepszenie siły w klatce.
wiek: 17 lat
waga: 80 kg
staż: 2-3 lata
Trening siłowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Trening siłowy
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening siłowy
U mnie na poprawę siły zawsze się sprawdza FBW 5x5.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nowy nabór na treningi MMA |
MIXED-MA |
|
|
||
Popołudniowy trening, wieczorne bieganie, kolacja na redukcji. |
Dieta |
|
|
||
jak wrócić do treningów POMOCY |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jaki plan treningowy z 12 letnim stażem i na odchudzanie ?Płatny lub darmowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Warszawa, koniec sierpnia, treningi poranne |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cześć
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Pomoc -plany treningowe
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Redukcja.
- Ponad rok temu
-
Mozna cwiczyć na takim sprzecie???
- Ponad rok temu