Jaki rodzaj planu treningowego polecacie na trening siłowy?
W głównym celu mam polepszenie siły w klatce.
wiek: 17 lat
waga: 80 kg
staż: 2-3 lata
Trening siłowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Trening siłowy
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening siłowy
U mnie na poprawę siły zawsze się sprawdza FBW 5x5.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
Na siłę klatki możesz zastosować trening niemieckich ciezarowców który znajdziesz w tematach podpietych.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Posiłek przed treningiem gainer |
Inne sporty |
|
|
||
Pomysły treningowe |
Filmy |
|
|
||
Plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Krav Maga treningi "fight" |
COMBAT |
|
|
||
Plan siłowy do oceny i prośba o kilka porad |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Cześć- Ponad rok temu
-
Brzuch- Ponad rok temu
-
Pomoc -plany treningowe- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu
-
Masa- Ponad rok temu
-
Redukcja.- Ponad rok temu
-
Mozna cwiczyć na takim sprzecie???- Ponad rok temu




Ponad rok temu
