Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta+Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta+Ćwiczenia

Czy to prawda ze 70% sukcesu jest w kuchni? Jeżeli tak to dlaczego?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta+Ćwiczenia

Zarówno, dieta jak i Trening są, ważne, bez odpowiednio zaplanowanych treningow, nawet najlepsza dieta nic nie da i odwrotnie..

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 1

3
Neutralna

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:piłka nożna
zdrowe odżywianie
film
książka
czyli taki standardzik...
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta+Ćwiczenia

Powiedziałbym, że 50 na 50. Bez treningu nie będzie efektu. Z drugiej strony bez odpowiedniej diety trening nie będzie tak efektywny. Faktem jest, że wiele osób skupia się na ciężkim treningu a zapomina o tym, że mięśnie rosną po treningu a organizm musi mieć je z czego budować...

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 0

3
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:www.fitnesowiec.pl

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta+Ćwiczenia

Dieta, trening, regeneracja, suplementy, twoja praca nie ma sztywnych proporcji między tym. Wszystko zależy od tego jaki masz cel, jaki organizm i jak o niego dbasz.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]