Witam serdecznie.
Po długiej przerwie wracam do ćwiczeń z celem zbudowania zadowalającej figury.Zwracam się do Państwa z pytaniem czy kreatyna jest mi potrzebna na początku ćwiczeń(ćwiczenia aerobiczne/siłowe)czy obejdzie się bez niej.
Wzrost:174cm
Wiek:16lat
Waga:65kg
Z góry dziękuje.
Pozdrawiam Kuba.
Kreatyna
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Obecnie wystarczy Ci trening i dieta.
Kreatyne będziesz mógł zastosować wtedy,gdy pomimo diety i treningu poczujesz zastój .
Napisano Ponad rok temu
Jezeli wracasz po przerwie to rozumiem, że jest ona dłuższa niż pół roku ? Jeżeli tak to wystarczający czas aby organizm totalnie odpoczął od siłowni jak i treningu z obciążeniem. Oznacza to, że przez najbliższy okres czasu możesz bazować tylko na diecie i treningach. Z czasem będziesz mógł włączyć suplementację
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Napisano Ponad rok temu
Czasami mala zmiana daje duze rezultaty,
Napisano Ponad rok temu
Generalnie wszystko opiera się na metodzie prób i błędów - każdy z nas szuka swojego własnego złotego środka na idealną budowę ciała
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kamień w nerce a kreatyna |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Co jest z kreatyna.pl?? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Kreatyna - czy jest sens? |
Suplementy |
|
|
||
Kreatyna po antybiotyku |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kreatyna i czekolada |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Steryd
- Ponad rok temu
-
Pomożecie?
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Witaminy
- Ponad rok temu
-
Białko na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Wybór spalacza tłuszczu
- Ponad rok temu
-
SPALACZE TŁUSZCZU
- Ponad rok temu
-
4 glowne suplementy
- Ponad rok temu
-
Kreatyna ( alkohol )
- Ponad rok temu