Jaką kupić odzywkę białkową do 150 zł i na ile wystarczy i Plan treningowy na redukcje + dieta najtańszym kosztem pozdro
Siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia
Przede wszystkim jaki masz staż treningowy?
Plan treningowy i informacje na temat diety znajdziesz u nas na forum.
Jesli dopiero zaczynasz to potrzebne kalorie możesz wyciągnąć z diety i odżywka nie będzie Ci potrzebna.
Plan treningowy i informacje na temat diety znajdziesz u nas na forum.
Jesli dopiero zaczynasz to potrzebne kalorie możesz wyciągnąć z diety i odżywka nie będzie Ci potrzebna.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia
Tego na ile Ci starczy odżywka bialkowa, nikt nie wie bo odżywki tego typu stosuje sie według braków w diecie..
i w ostatecznosci, Jak brakuje, białka w diecie, na pierwszym miejscu stawiamy dietę..
i w ostatecznosci, Jak brakuje, białka w diecie, na pierwszym miejscu stawiamy dietę..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Siłownia a stretching |
Inne sporty |
|
|
||
Palenie i siłownia |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Domowa siłownia- co wybraćŁawka czy atlas...? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Siłownia a Karate |
KARATE |
|
|
||
Ławka, gryf.. co polecacie? Siłownia w pokoju |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Mało jeśća dużo ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Pomoc w planie treningowym
- Ponad rok temu
-
Brak zakwasów
- Ponad rok temu
-
Jakie odzywki
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Cięzar, seria , powtórzenie
- Ponad rok temu
-
Taśma-Guma Do Podciągań
- Ponad rok temu
-
Street Workout + silownia
- Ponad rok temu
