Mam problem z doborem ćwieczeń otóż mam 16 lat i nie jestem zbyt wysoki. Możecie mi polecić jakieś ćwiczeni w których nie obciążę zbytnio kręgosłupa . Wiadomo mam jeszcze szanse urosnąć ... Pozdrowienia
Witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
Możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia,oprócz martwego ciągu.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Witam |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam wszystkich forumowiczów i administrację |
Przedstaw Się |
|
|
||
jakie witaminy są najbardziej potrzebne do treningu |
Dieta |
|
|
||
Witam i od razu o diete pytam |
Dieta |
|
|
||
.:WITAMINY I MINERAŁY:.. |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Partie ;)
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Trening pleców do oceny
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Siła/Masa
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Plan do oceny podejście 2
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu
- Ponad rok temu
