Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Street Workout

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout
Staż [miesiące]:4
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :34,5
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Street Workout

Witam, chciał bym się zapytać o plan treningowy do street workoutu. Mianowicie nie mam pojęcia jak rozłożyć plan na poszczególne partie czy na całe ciało. Może wam udało by się rozpisać mi jakiś plan. Jestem średniozaawansowany . Z góry dziękuję za pomoc. Dzięki

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Jesteś średniozaawansowany ale jako ogólnie praktykant w ćwiczeniach czy w street workout ?

Miałes ostatnio jakąś przerwe?

Jeśli tak to jak długo?

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout
Staż [miesiące]:4
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :34,5
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Przez rok chodziłem na siłownie od 3 miesięcy street workout ćwiczę. Przerwa jaką ostatnio miałem to przez całe wakacje.

Użytkownik
503 postów
Pomógł: 46

82
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska
Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Póki co to możesz trenować 3/4 razy w tygodniu całe ciało.

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
MMA Abs Workout , Get Ripped Like a Fighter Fast	Sztuki walki		0 odpowiedzi 1525 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout a trening na siłowni	Treningi		0 odpowiedzi 483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VPX N.O. Shotgun Pre Workout Supplement	Filmy	Guest_STORM_*	0 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_STORM_*
Trening street workout i przestój	Trening dla średniozaawansowanych		1 odpowiedź 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez