Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wyzwanie dla spryciarzy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

pawelmieszkanie
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wyzwanie dla spryciarzy
... a mam taki problem ....
 
montuje sztange/gryf 30 mm w przedpokoju jako drążęk do podciągania się.
w tym celu wybilem juz dziury na wylot po obu stronach w scianach (z celgy czerwonej dmuchawki).
 
Jakie macie pomysly na montaz aby:
 
- gryf nie byl luzny - nie ruszal sie ani poziomo, ani pionowo
- gryf nie obkrecal sie wokol osi
- nie wystawal z obu scian (1 zabudowana, z 2 sciany moze wystawac)
- jezeli mozliwe: byl do zdjecia, bez rozbijania sciany :)
 
i kto madry?
przewiduje nagrody:)
 

  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyzwanie dla spryciarzy
Ot teraz zadałes zagadke.ale widzę rozwiązanie
Do gryfu dorobić zabezpieczenia nakładane po obu stronach,w zabezpieczeniu robisz dziurę i gwintujesz,aby móc wkręcić śruby by po wkreceniu śruby zabezpieczenie trzymalo sie na gryfie. Do zabezpieczenia dospawujesz uszy. W ścianę montujesz kolki rozporowe. I zakładasz zabezpieczenia na gryf,dokrecasz śrubę. By się nie ruszalo ,w uszy przykrecasz wkretami ,do kołków rozporowych w ścianie i niema opcji by wtedy się ruszyło.
Mam nadzieje że rozumiesz co mam na myśli
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 442 postów
  • Pomógł: 8
39
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyzwanie dla spryciarzy

Dobrze jest zastosować śrubę z dwoma gwintami. Prawym i lewym. W ten sposób niezależnie od tego jak będziesz nim operował to będzie się on dokręcał a nie luzował :)


  • 0

papuzka1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyzwanie dla spryciarzy

hmmm, muszę się dłuższa chwilę nad tym zastanowić.


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024