Cwicze na mase..
Użytkownik Arek1987 edytował ten post Ponad rok temu
Prostowniki "dzien dobry"
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Arek1987
-
- Użytkownik
-
- 252 postów
- Pomógł: 6
23
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Pilka nozna
- Staż [miesiące]:od 2007r
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :40
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Prostowniki "dzien dobry"
Ile robic powtorzen w 4seriach?
Cwicze na mase..
Cwicze na mase..
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Prostowniki "dzien dobry"
Ja preferuje standardowo
12,10,8,8 lub12,10,8,6. Co serie zwiększając ciężar.
12,10,8,8 lub12,10,8,6. Co serie zwiększając ciężar.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW Pytanie- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
FBW - ocena.
- Ponad rok temu
-
Ocena Planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Biceps Triceps - trening kazdej glowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Witam i proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
-
Trening na redukcji
- Ponad rok temu
