Witam gdy robie bicepsy hantlami lub sztangą to fajcie czuć ich pracę, jednak gdy jestem przed modlitewnikiem to nie czuc tego bólu. Jest to normalne czy powinienem coś zmienić
Biceps
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Biceps
Problemem może być zła technika lub za mały ciężar.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Klata + Barki i Biceps + Tricepsrozpiska |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
"biceps to mała partia" |
Obalanie mitów |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps z gryfem łamanym |
Porady |
|
|
||
Arnold Schwarzenegger o bicepsach |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Dorian Yates' Blood & Guts Trainer: Chest & Biceps |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Po silowni
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening rzeźba
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Częściej a mniej ?
- Ponad rok temu
-
Z(a)miana na lepsze?
- Ponad rok temu
-
Drugi podbródek.
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
"Szerokość" bicepsa
- Ponad rok temu
