2 odpowiedzi w tym temacie

[polo12]

mam 38 lat,trenuje jakieś 20-amatorsko-waga110,klatka 130,udo 83,ręka 51 itd to drugi plan,pytanie -jak szukać motywacji gdy się czuje że wszystkie znane mi środki i sposoby zawodzą-kiedyś działały teraz lipa---wiek,monotonia,znużenie? dodam że pracuje na fizycznie nocą,dieta ok -pozdrawiam

[Maksym Riznyk]

Motywacja jest jedna - ROBISZ PAN TO DLA SIEBIE.

 

Po takim stażu treningowym daje Panu góra tydzień że wytrzyma bez treningu.

 

Po 20 latach treningów staje się to stylem życia a nie rutyną. 

 

Ja na swojego Tatę patrze siedzi codziennie po pracy...nie mogę zachęcić do treningów...
 

Trzeba działać i nie rozklejać się.

[Haroldek48]

Może poprostu Zrob sobie właśnie z tydzien, urlopu"
od trenigow..
wiem że Ciezko będzie, Ale właśnie, przez, monotonie możesz tracić motywacije..
sam cwicze ponad 15 lat i wiem coś o tym..
pozdro, i wytrwalosci życzę..