28 odpowiedzi w tym temacie

[Tyson1418048768]

kto nie ma brzucha ten słabo rucha

[BODYGUARD]

Górne mówisz ramzi?? chmm ciekawe musze zgłębic ten temat
jak dla mnie fiutek lepiej reagował na katowanie dolnych części.

[RamzesII]

no tak samo przy wytrysku ponoc miesnie dupy sie sciskaja i gorne miesnie brzucha sie kurcza

[Tyson1418048768]

a tak szczerze to wam powiem ze poki przez poltora miecha katowalem brzuch to normalnie stawal na zawolanie a teraz jak sie opier.dzielam to jakis leniwy sie zrobil

[RamzesII]

mi staje caly czas brzuch robie jak jest czas

[krzychu1910]

mi to staje regularnie nawet bez cwiczen brzucha

[BODYGUARD]

Wiecie panowie nie chodzi o to komu staje komu nie heheh
tylko no uważam ze jest to istotna informacja dla wielu chłopów
takie rzeczy warto by gdzieś zebrać w jednym miejscu
i spisać kiedyś bo nawet ja sie czasem nieraz czymś zaskakuję
w tych sprawach

to samo czytałęm ze przysiady też dobrze robia na potencję
ale cóż jak ktoś nie bardzo moze je robic jak ja no to lepiej juz
trenować brzuch.

[RamzesII]

a czemu przysiadow nie robisz?

[BODYGUARD]

Znaczy robiłem ale mam kolana jakieś jebnięte
i mnie zara ścięgna napierdalają i tyla...

niedawno robiłem wyprosty na atlasie
to jak mnie na drugi dzień łupnęło w kolanie
jak wsiadałem do auta to juz myślałem ze z niego nie wysiadę

normlanie jest ok tylko od czasu do czasu tak cos pierdolnie mnie w tym kolanie
posmaruje zelem przejdzie i znó spokój aż sie znowu prymierzę do przysiadów...

no i kiszka póki co na nogi mi zostaje rower stacjonarny...