5 odpowiedzi w tym temacie

[przemek000]

Uzywam carbo,xxl mass i creatyny i bardzo ciezko mi przybrac mase i siłe dlaczego?? Co takiego robie zle , złe odzywki ?

[Emilio]

Musialbys opisac jaka masz sylwetke , ekto , endo , mezo.
Waga wzrost powie duzo .
Zapewne nie mozesz przybrac na masie ze wzgledu na zbyt mala kalorycznosc w swojej diecie.
Lub zbyt duza aktywnosc podczas dnia.
Pamietaj ze jezeli chcesz wazyc wiecej musisz zjadac wiecej nizeli potrzebuje twoj organizm

[23Viper23]

Typ sylwetki to dla mnie mit.

Wszystko zalezy od kaloryczności diety. Jak jesz za mało to nie rośniesz

[Abetalipoproteinemia]

Typ sylwetki to dla mnie mit.

Wszystko zalezy od kaloryczności diety. Jak jesz za mało to nie rośniesz

Zgadzam się w 100%. Jeżeli nie dostarcza się odpowiedniej ilości kalorii bądź spożywa się nieregularnie posiłki to bez względu na typ budowy, nie uda nam się zbudować masy mięśniowej. Skup się na ułożeniu prawidłowej diety !

[fabian66]

ja uzywam dobrej odzywki na mase [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zalezalo mi na przybraniu masy ale naturalnym, wiec wybralem wlasnie somatodrol- z polecenia kolegow z silowni + dieta + bieganie i efekt mam zadawalajacy polecam, tylko trzeba dac cos od siebie a nie tylko lykac odzywki

[Abetalipoproteinemia]

efekt mam zadawalajacy polecam, tylko trzeba dac cos od siebie a nie tylko lykac odzywki

Bez tego nie ma mowy o efektach