Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Typowy student

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Typowy student

Witam
Chciałbym przybrać na wadze lecz korzystając z tego co powszechnie dostępne i nie drogie mam tutaj na myśli artykuły które można kupić w supermarkecie a nie odżywki itp
obecnie waże 60 kg wzrosc: 175 cm mam 19 lat na siłownię chodze 3-4 razy na tydzień
z góry dzieki za pomoc
Pozdrawiam

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Typowy student

Cóż takie pytania padają na naszym forum wielokrotnie dlatego najlepiej będzie jeżeli co nieco poczytasz o samym procesie budowy masy mięśniowej. Skorzystaj z poniższych tekstów, które pomogą rozwiać nieco wątpliwości i odpowiedzieć na nurtujące pytania:

http://www.fabrykasi...-mase-miesniowa
http://www.fabrykasi...-zbudujesz-masy
http://forum-kultury...est-dla-ciebie/

Oprócz tego sprawdź tekst odnośnie najbardziej energetycznych produktów, które również stanowią świetne źródło kalorii i pomogą w przytyciu:
http://www.fabrykasi...dodadza-energii

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój nietypowy trening	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STUDENT PRAWA ZAWODOWYM MISTRZEM ŚWIATA!	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy nabor dla studentow submission fighting z elem MMA	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	15 odpowiedzi 3922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nietypowy trening- raz w tygodniu na podtrzymanie sylwetki wypracowanej przed laty	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 4322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nietypowy rozwój mięśni klatki piersiowej.	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 3569 wyświetleń	Ponad rok temu przez