Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening barkow

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening barkow

czy przy cwiczeniach na rozbudowe barkow lepiej jest uzywac ciezkich ciezarkow i robic mniej serii, czy uzywac lzejszych i wykonywac wiecej?

83
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening barkow

Trzeba tak dobierac ciezar aby wykonywac cwiczenia poprawnie technicznie, a ilosc powtorzen zalezy od rodzaju treningu masa/sila/rzezba

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening kadry Vovinam.	VIET VO DAO	0 odpowiedzi 1974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
napoje a trening na rzezbe napoje	Dieta	6 odpowiedzi 3056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening a schorzenia kręgosłupa jak ćwiczyć	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 6235 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty "Mój test przed treningówek" rozmowy 1 2 3	Odżywki i Suplementy	50 odpowiedzi 27726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Worek treningowy	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1305 wyświetleń	Ponad rok temu przez