Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening barkow

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening barkow

czy przy cwiczeniach na rozbudowe barkow lepiej jest uzywac ciezkich ciezarkow i robic mniej serii, czy uzywac lzejszych i wykonywac wiecej?

83
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening barkow

Trzeba tak dobierac ciezar aby wykonywac cwiczenia poprawnie technicznie, a ilosc powtorzen zalezy od rodzaju treningu masa/sila/rzezba

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
DIeta na trening	Dieta	2 odpowiedzi 659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rwa barkowa???	Inne sporty	3 odpowiedzi 2066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kang Kyung Won Trening barków	Filmy	0 odpowiedzi 1804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening barków z głównym celem planche	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez