Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening barkow

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening barkow

czy przy cwiczeniach na rozbudowe barkow lepiej jest uzywac ciezkich ciezarkow i robic mniej serii, czy uzywac lzejszych i wykonywac wiecej?

83
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening barkow

Trzeba tak dobierac ciezar aby wykonywac cwiczenia poprawnie technicznie, a ilosc powtorzen zalezy od rodzaju treningu masa/sila/rzezba

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik Treningowy Mateoo. 1 2 3 50 →	Dzienniki treningowe	995 odpowiedzi 65758 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygotowanie do treningu	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
maty treningowe	JUDO	0 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA PRZY TRENINGU NA RZEŹBE	Dieta	13 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na rzeźbe oraz spalanie tłuszczu jakie suple ??	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 4063 wyświetleń	Ponad rok temu przez