1 odpowiedź w tym temacie

[axor508]

Mam wage 82 kg przy wzroscie 188 cm mam lekki zaryw górnych miesni brzucha ilepowinienem zrzucic by było widac je wszystkie ?

[Abetalipoproteinemia]

Pamiętaj, że waga nie zawsze przekłada się na wygląd Nie ma ściśle określonej normy czy też liczby przy której widać całość mięśni brzucha. Jedynym rozwiązaniem jest systematyczny trening aerobowy w połączeniu z ćwiczeniami siłowymi. Do tego prawidłowo zbilansowana dieta i dużo cierpliwości Efekty przyjdą same.