Skocz do zawartości


Zdjęcie

Redukcja na masie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

DarthJodla
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja na masie

Pytanie dość zabawne. Ćwiczę 2-3 lata i wiem, że nie ma czegoś takiego jak redukcja na masie jednak chciałbym dowiedzieć się jak można delikatnie zapobiegać lub nawet walczyć z tkanką tłuszczową w okolicach brzucha podczas budowania masy mięśniowej. Z góry dziękuję za odpowiedź :)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja na masie

Tutaj napewno trzeba zagłębić się w odżywianie no i dodać cardio


  • 0

TKWM


DarthJodla
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja na masie

Cardio mam, z odżywianiem gorzej bo zawsze mi brakuje pomysłów na nowe dania i z większości jem ryż z kurczakiem lub łososiem i nie mam zbilansowanej diety przez to...


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024