Pytanie dość zabawne. Ćwiczę 2-3 lata i wiem, że nie ma czegoś takiego jak redukcja na masie jednak chciałbym dowiedzieć się jak można delikatnie zapobiegać lub nawet walczyć z tkanką tłuszczową w okolicach brzucha podczas budowania masy mięśniowej. Z góry dziękuję za odpowiedź

Redukcja na masie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tutaj napewno trzeba zagłębić się w odżywianie no i dodać cardio
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Cardio mam, z odżywianiem gorzej bo zawsze mi brakuje pomysłów na nowe dania i z większości jem ryż z kurczakiem lub łososiem i nie mam zbilansowanej diety przez to...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak zacząć przybierać na masie ? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jak przybrać na masie? |
Dieta |
|
![]()
|
||
meta! ile skacze na masie i sile? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dieta na masę dla 19latka o masie 70kg (bardzo duza intensywność treningów).zwiekszenie masy przy duzej intensywnosci |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie wiem jakie ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Maxymalna Ilość powtórzeń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Plan masa Góra/Dół
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Aby osiągnąć cel
- Ponad rok temu
-
HIIT trening interwałowy na bieżni
- Ponad rok temu
-
Kaptury
- Ponad rok temu
-
Motywacja dla początkujących
- Ponad rok temu