Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jabłczan kreatyny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

gmg
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jabłczan kreatyny

Za około miesiąc zaczynam cykl na jablczanie olimpu TCM. Z tym że troszke dziwne stpspwanie zalecaja czyli 4 kapsułki 3-4 razy dziennie. Jak wy to widzicie , czy wystarczy brac 4 kapsułki (5 gram) rano na czczo i po treningu?
Czy można dorzucic jeszcze porcje przed snem ale czy to ma sens?

 

 

Jabłczan Olimp: http://www.fabrykasi...abczan-kreatyny


  • 0

JASTRZAB
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sztuki walki
    kulturystyka, sporty siłowe
    motoryzacja
  • Staż [miesiące]:42
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Wyciskanie [kg]:96
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
skoro producent zaleca takie porcje to znaczy ze tak masz brac.
ja zawsze sie stosuje do tego co jest tam napisane.No moze czasami w niekturych przypadkach jak pisze ze brac 4tabsy to biore 5 albo 6 jesli widze brak efektow ale duzo nieznaczy lepiej. :whistle: :)
  • 0

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jabłczan kreatyny
DT: 4caps rano 4caps przed treningiem 4 caps po treningu
DNT: 4 caps rano na czczo 4caps w porze podobnej do treningu 4 caps przed snem

Rozpiska pod 3x dziennie jeśli chcesz brać 4x dziennie zarzuć jeszcze 4 przed snem w DT a w DNT nie mam pojęcia gdzie można wrzucić 4tą porcję...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024