Jaka jest zalecana ilść białek, węglowadanów i tłuszczy na kg ciała oraz jaki trenig dobrać żeby uzyskać sylwetkę jaka jest prezentowana przez fitnnes modeli?
Męska sylwetka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Męska sylwetka
2g/kgmc białko
1.5g/kgmc tłuszcze
reszta pochodzi z węglowodanów.
mjr
-
- Użytkownik
- 4 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Męska sylwetka
Dzięki za odpowiedź co do trnigu? dłudie serie z małym ciężarem, drop sety , czy może jakięś inne metody treningu?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka! |
Bieganie |
|
|
||
Sylwetka |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
MĘSKA GRA |
Multimedia |
|
|
||
Początek :Dwystarczy mi taka sylwetka jak 2pac`a |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co robić z taką sylwetką? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta Samuraja. Weglowodany na śniadanie potrzebne czy zbedne?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka na okresie masowym
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Białko- Ponad rok temu
-
Jakie Zapotrzebowanie kaloryczne.
- Ponad rok temu
-
Dieta w internacie do oceny
- Ponad rok temu
-
Spalacze
- Ponad rok temu
-
Dieta IF
- Ponad rok temu
-
Metamorfoza
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
