Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Karate Oyama dla dzieci	KARATE	0 odpowiedzi 3557 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brak motywacji do treningu 1 2	CROSS-BUDO	24 odpowiedzi 7255 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpoczecie treningu	Dieta	1 odpowiedź 1774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrzostwa Świata ISKA - kilkanaście medali dla Polski!	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1267 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki dla 16 latka	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2084 wyświetleń	Ponad rok temu przez