Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"Trening funkcjonalny to idealny trening dla kobiet"	Obalanie mitów	5 odpowiedzi 1078 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam przedtreningówkę, bardzo tanio	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1143 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roczny trening + suple	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi siłowe vs. problemy zdrowotne	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program treningowy	Inne sporty	2 odpowiedzi 1200 wyświetleń	Ponad rok temu przez