Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brak szacunku dla wiedzy instruktora 1 2	CROSS-BUDO	30 odpowiedzi 6061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla osób które mają problemy z przybraniem masy mięśniowej. 1 2 Dobry Gainder i super Kreatyna	Odżywki i Suplementy	31 odpowiedzi 9019 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING AEROBOWY(spalanietlusz) A SUPLEMENTACJA -Węglowodany	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
a co jesli bede jadł melko w proszku dla dzieci?	Inne sporty	11 odpowiedzi 1476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Joga a trening mma	Inne sporty	6 odpowiedzi 1378 wyświetleń	Ponad rok temu przez