Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Indywidualna intensywnosc treningu	TAEKWONDO	8 odpowiedzi 1298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla fachowców..	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 936 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla kobiet	Fitness i Aerobik	6 odpowiedzi 2737 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Judo dla dorosłych Poznań	JUDO	0 odpowiedzi 2192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kontuzja barku-spalenie fatu - treningi	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez