Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening na plecy dla początkujących

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam! Jakie ćwiczenia wykonywać na plecy wolnymi ciężarami dla pooczątkującyuch?

Wujek

105
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: trening na plecy dla początkujących

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Podciąganie końca sztangi
Wiosłowanie sztangą (ostrożnie z obciążeniem)
Dzień Dobry

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening Piłkarski Rozwijaj Się!	Sporty drużynowe	0 odpowiedzi 7574 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do BJJ i tajskiego jaki trening silowy najlepiej zastosowac?	Inne sporty	0 odpowiedzi 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi kung fu w wakacje, Kraków	KUNG-FU/WUSHU	1 odpowiedź 1904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna po treningu jabłczan	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjęcia z treningów Vitora Belforta przed UFC 49	MIXED-MA	7 odpowiedzi 1908 wyświetleń	Ponad rok temu przez