Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna i białko

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna i białko

Kiedy mogę pomyśleć o jakimś białku czy kreatynie,z siłownią zaczynam dopiero 1 miesią. Chciałbym zrobić masę mięśniową

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna i białko

Białko, to uzupełnienie diety..
Kreatyna, wtedy kiedy zacznie się, zastoj..

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna i białko

Jaki masz dotychczasowy staż treningowy ? Jakie masz dotychczasowe doświadczenie z suplementacją ? Korzystasz z samodzielnie ułożonej diety czy nie masz wyliczonego bilansu ?

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta+białko!	Dieta	3 odpowiedzi 1038 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa	Dieta	3 odpowiedzi 1934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to "oszukiwane" białko udaje takie prawdziwe - przekręt z Agorą w tle	Artykuły i Ciekawostki	5 odpowiedzi 3962 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kazeina - białko na dobranoc	Suplementy	0 odpowiedzi 714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cynk a kreatyna monohydrant 1 2	Sterydy i Prohormony	26 odpowiedzi 3265 wyświetleń	Ponad rok temu przez