Marzysz o prężnych ramionach, ale znudziły ci się hantle i sztanga? Wypróbuj doskonałą alternatywę – ćwiczenia z piłką gimnastyczną. Moda na trenowanie z tym przyrządem zapanowała wiele lat temu i trwa do dziś. Skąd jej popularność? Wielką zaletą jest konieczność użycia naraz kilku partii mięśni. To także jeden z niewielu sposobów na ćwiczenie równowagi. Aktywność z wykorzystaniem piłki śmiało mogą wybierać nie tylko zdrowi zawodnicy, ale i kobiety w ciąży, osoby starsze, po urazach oraz dzieci.
www.fabrykasily.pl/treningi/potezne-ramiona-bez-hantli
FaceBook