5 odpowiedzi w tym temacie

[amok]

A więc mam 15 lat i nie wiem jakie suplementy będą dla mnie dobre z góry dzięki.

[Haroldek48]

A, coś wiecej o sobie?
cwiczysz?
Napewno, nie zależnie od tego, czy trenujesz, czy też nie, dobre witaminy, By Ci się przydały
( w dzisiejszych czasach z obecnego, pozywienia, Ciezko dostarczyć, odpowiedniej, ilości witamin, i minerałów)

[amok]

A, coś wiecej o sobie?
cwiczysz?
Napewno, nie zależnie od tego, czy trenujesz, czy też nie, dobre witaminy, By Ci się przydały
( w dzisiejszych czasach z obecnego, pozywienia, Ciezko dostarczyć, odpowiedniej, ilości witamin, i minerałów)

cwicze juz kolo 9 miesiecy treningi mam zmieniane 

[Haroldek48]

To, tak czy siak nic więcej narazie, Ci nie jest potrzebne, niż dobrej jakosci, witaminy i minerały, oczewiscie, zakładając, że dietę masz, odpowiednio dobrana, do celow, za jakiś czas ( po 1,5-2 latach) treningow możesz dodać, np kreatyne..
jakim, trenigiem Cwiczysz?

[amok]

trening silowy

[Abetalipoproteinemia]

Kompleks witaminowy oraz monohydrat - moim zdaniem będzie to naprawdę dobry zestaw na początek przygody z suplementacją. Witaminy będą stanowić bardzo dobre uzupełnienie (właściwie zbilansowanej) diety, a monohydrat przyczyni się do wzrostu parametrów siłowych.