Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początki ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początki ćwiczeń

Jakie ćwiczenia i z jaką intensywnością najlepiej wykonywać na początku swojej przygody z ćwiczeniami? Chodzi mi głównie o kalistenike tzn. ćwiczenia na drążku, pompki itd.

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Początki ćwiczeń

Ten art powinien Cie zainteresować http://forum-kultury...ening-domatora/

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
poczatki.. 1 2 3 4	Inne sporty		62 odpowiedzi 6684 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Burzowy - 16 lat / 2 miesiace cwiczen	Galerie zdjęć		3 odpowiedzi 3136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na przyrost masy miesniowej i fat burner ??? 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_Kain_*	28 odpowiedzi 5474 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poczatki gineko a dalszcze stostowanie ssa	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1051 wyświetleń	Ponad rok temu przez
tongbei - rozgrzewka - cwiczenia specjalne	KUNG-FU/WUSHU		0 odpowiedzi 1037 wyświetleń	Ponad rok temu przez