Jakie ćwiczenia i z jaką intensywnością najlepiej wykonywać na początku swojej przygody z ćwiczeniami? Chodzi mi głównie o kalistenike tzn. ćwiczenia na drążku, pompki itd.
Początki ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
klajta
-
- Użytkownik
-
- 778 postów
- Pomógł: 12
31
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:jakiś jest
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:124
- Pas [cm]:90
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:180
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:104
Napisano Ponad rok temu
Re: Początki ćwiczeń
Ten art powinien Cie zainteresować http://forum-kultury...ening-domatora/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Drewniany pajac do do ćwiczenia szybkości bloków, uderzeń :) |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″Jak wykonywać to ćwiczenie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps w domu |
Treningi |
|
|
||
Ćwiczenia na klatę w domu! Ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. |
Treningi |
|
|
||
Jaka Dieta i rozklad cwiczen |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening 1
- Ponad rok temu
-
Straszliwe zakwasy, czy to coś poważniejszego?
- Ponad rok temu
-
Barki
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny.
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
