Siema. Co sadzicie o kotletach sojowych? Czy bede dobrym zrodlem bialka? Jeden taki ma 35g bialka, jadlbym dziennie 2. Na kolacje jadam twarog z zawartoscia okolo 45g bialka. Inne posilki w ciagu dnia dostarczylyby jeszcze sporo np.piers z kurczaka,udka itp. itd. etc. etc. ... Dodam ze waze 76kg.Pozdro
Kotlety sojowe
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Numenor
-
- Użytkownik
-
- 378 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:?
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :43,5
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:83
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:140
- Martwy ciąg [kg]:190
- Waga [kg]:96
Napisano Ponad rok temu
Kotlety sojowe
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Kotlety sojowe
Jeden kotlet ma 35g białka 
Raczej 100g ma tyle 
Ponoć soja obniża poziom teścia, lecz obiło mi się o uszy że jest to mit... tak czy inaczej lepsze takie białko niż żadne
Raczej 100g ma tyle Ponoć soja obniża poziom teścia, lecz obiło mi się o uszy że jest to mit... tak czy inaczej lepsze takie białko niż żadne
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Kotlety sojowe
Można do diety wrzucić kotlety sojowe jednak warto pamiętać o mięsie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
białko sojowe |
Odżywki i Suplementy | Guest_Kain_* |
|
|
|
Odżywki początek. Białka sojowe czy tylko zwierzęce? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kotlety z kaszy gryczanej |
Diety |
|
|
||
Białko sojowe |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Mleko sojowe |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
waze 63kg,moja dieta na mase- Ponad rok temu
-
Odpowiednia dieta dla mnie?
- Ponad rok temu
-
potrzebuje jakąś dietkę do gainera
- Ponad rok temu
-
jestem nowy,dieta
- Ponad rok temu
-
koktajle
- Ponad rok temu
-
Kolacja, posiłek potreningowy
- Ponad rok temu
-
tunczyk
- Ponad rok temu
-
SOKI "BEZ CUKRU" TAK CZY NIE?
- Ponad rok temu
-
napoje "diet"
- Ponad rok temu
-
Dietka - co sadzicie...
- Ponad rok temu
