26 odpowiedzi w tym temacie

[MeeHau]

met-rx... widzialem, dosc drogie rzeczy maja ale musi byc niezla bo Pudzian ja reklamuje
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a co do bialek to masz calkowita racje... moj 1wszy kontakt to byl Trec, nie bylo zle, potem pro longatum, a teraz SP80... tego SP80 to nie moge w szklance rozpuscic, grudy sie robia straszne, dobrze ze smak jest znosny
ale jak juz bede konczyc to SP80 to zamawiam 100% Whey Protein Optimum, wezme odrazu 20lbs. to mi wyjdzie tyle samo co za te polskie bialka

[Joks]

Wiec co ? ostatecznie i jeszcze raz pytam : miksowac razem dwa proszki + woda i heja do ryja ??

TAK bierzesz razem, ale czy smakowo wytrzymasz to nie wiem wiec ewentualnie przygotuj wpierw jedno bialko wypij i odrazu wal drugie

[Gość]

dobra Joks to jeszcze mam takie pytanie jakie bialko najlepiej jest brac na noc ?? Takie co sie szybko wchłania czy te co wolniej ?? Na logike na to co wolniej ale moze sie myle. Teraz jakie to bedzie: izolat ? koncentrat ? hydrolizat ? wg. mnie najszybciej przyswaja sie hydrolizat, potem, izolat a na koncu koncentrat ale moze tez sie myle. Wynikalo by z tego ze najlepiej brac na noc koncentrat lub ewentualnie koncentrat + izolat. Jak to jest, napisz mi dokladnie i odpowiedz uzasadnij, prosze Tak po Joksowsku Chyba z ktos inny zna odpowiedz na to pytanie to bardzo prosze

[bikerider]

wolniej

te

Najlepiej brac mieszanine różnych białek, które małą co raz to dłuzszy czas wchłaniania i sa przyswajane po koleji, przez co organizm cały czas otrzymuje rowne porcje białka

[Grzesiek91]

Kain, na noc twaróg bo ma kaizenine ;]

[datulus]

nom a takze moze byc na noc egg protein czy cos w tym stylu, w sumie kazdee bialko uniwersalne a takze mozesz specjalnie na noc kupic cos w stylu pro cas 85

[Joks]

Kain, odpowiadajac na twoje pytanie to na noc musisz dostarczyc taki rodzaj bialka ktore bedzie stopniowo uwalnialo aminokwasy do krwioobiegu zapewniajac ich staly wysoki poziom. tak wiec masz tu 2x rodzaje bialek;
- albuminy jaja: wchlonia sie szybciej niz kazeina ale jej aminokwasowy sa najodpowiedniejsze do rozbudowy białek mięśniowych oraz ustrojowych człowieka. dlatego nadano mu wzorcowe bv=100 (punkt odniesienia do innych bialek)
- kazeina typowe bialko dlugowchlanialne ale bv=77