Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Harmonogram Ćwiczeń

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Harmonogram Ćwiczeń

chciałbym zacząć ćwiczyć lecz nwm jak rozłożyć ćwiczenia ... słyszałem o diecie 16h i pytanie.. czy ona naprawdę działa ???

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Harmonogram Ćwiczeń

dieta 16 h dobrze , że o niej nie słyszałem...

Jaki masz cel ? - Od tego zależy jakie ćwiczenia dasz oraz jaką diete będziesz używać..

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

31
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Harmonogram Ćwiczeń

Może chodzi Ci o okno anaboliczne?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cwiczenia,budowa masy, a palenie	Zdrowie i Medycyna	10 odpowiedzi 2955 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4181 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia. Efekty w Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 607 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból od łydki do pośladka podczas ćwiczeń	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Systematyka ćwiczeń poprawiających gibkość	Treningi	0 odpowiedzi 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez