Witam od nie dawna zacząłem ćwiczyć street workout.
Moje pytanie brzmi czy powinno się ćwiczyć każdą partię mięśni na jednym treningu czy rozbijać je na pozostałe dni treningowe?
Które partie ciała ćwiczyć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Auditore
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Które partie ciała ćwiczyć?
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Które partie ciała ćwiczyć?
można robić to różnie ale ja na początku zalecam trening FBW gdzie trenujemy całe ciało na jednej sesji treningowej
www.massagepeter.se
Dodaj odpowiedź
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co mogę zmienić w swoim planie ćwiczeń?
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Pomozecie ułożyć trening 2x w tygodniu partia?- Ponad rok temu
-
Hipertrofia w SW/ Po stażu na siłowni
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia pod Front Leaver?
- Ponad rok temu
-
BAZA TRENINGOWA - COŚ DLA NOWYCH- Ponad rok temu
-
Podstawy #2 - POMPKI NA PORĘCZACH
- Ponad rok temu
-
Podstawy #1 - PODCIĄGANIE
- Ponad rok temu
-
Ludzka flaga
- Ponad rok temu
-
Podstawowe przykładowe plany do Street Workout
pit86 - Ponad rok temu
