Witam, mam 23 lata, waga 86kg, wzrost 194cm, sylwetka szczupła. Jakie ćwiczenia polecacie laikowi na początek?? Mam jedynie hantelki i dobre chęci.
Pozdrawiam
Jak zacząć??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jaki masz cel?
Staż?
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaki najlepszy BCAA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak tam po Pucharze? - opinie:) |
TAEKWONDO |
|
|
||
Jak powinna wyglądać dieta żeby nabrać masy mięśniowej ? |
Dieta |
|
|
||
Jaką odżywkę energetyczno-białkową wybrac?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Ból lewego kolana po treningu nóg
- Ponad rok temu
-
Mięsnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Street Workout - Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Witam!
- Ponad rok temu
-
Siłownia, a siatkówka
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na rzeźbę.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia domowe
- Ponad rok temu
-
Czy mogę tak trenować a efekty przyjdą ?
- Ponad rok temu
-
Ból lewego nadgarstka.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu