Witam mam 16 lat 182cm wzrostu i 62 kg wagi.
mam problem ponieważ chciałbym zbudować masę mięśniową i świetna sylwetkę bez korzystania z siłowni. czy macie jakieś sprawdzone sposoby, ćwiczenia oraz diety?
Pozdrawiam
Sylwetka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Testosteron i Kortyzol a Twoja sylwetka |
Filmy |
|
|
||
Antonio Rodrigo Nogueira - sylwetka fightera |
MIXED-MA |
|
|
||
Sylwetka Pawła Nastuli |
MIXED-MA |
|
|
||
Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka. |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Dieta a Sylwetka |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
150 kg co ztym rbić
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej
- Ponad rok temu
-
Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig
- Ponad rok temu
-
Plan oraz pare pytan
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc w rozplanowaniu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy domatora
- Ponad rok temu
-
Lean Gains i trening kalisteniczny.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego by tu zacząć..?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
