Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sylwetka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka

Witam mam 16 lat 182cm wzrostu i 62 kg wagi.
mam problem ponieważ chciałbym zbudować masę mięśniową i świetna sylwetkę bez korzystania z siłowni. czy macie jakieś sprawdzone sposoby, ćwiczenia oraz diety?
Pozdrawiam

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Antonio Rodrigo Nogueira - sylwetka fightera	MIXED-MA	7 odpowiedzi 2103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wiek 16 lat, sylwetka po 2.5 roku zabawy z kulturystyka. 1 2	Galerie zdjęć	22 odpowiedzi 9688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
20lat -szczupła sylwetka -4miesiace cwiczen -1szy cykl	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja sylwetka 13 lat	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 15008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja sylwetka 18 lat :D 1 2	Galerie zdjęć	27 odpowiedzi 6702 wyświetleń	Ponad rok temu przez