Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Thermo Speed dla dziewczyny	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki dla mnie?	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1738 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o opinie o diecie i planie treningowym - Fabryka Siły	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 6459 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki dla chudego	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 6795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy - Wytrzymałość	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1764 wyświetleń	Ponad rok temu przez