Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
NIE DLA LUDZI O SŁABYCH NERWACH	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1726 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mega OTF dla microholików	MAGIA STALI	6 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia dla młodego.	Inne sporty	10 odpowiedzi 1274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Latarka dla twardzieli	TACTICAL GEAR	3 odpowiedzi 3001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
krav maga dla laika 1 2	COMBAT	30 odpowiedzi 4950 wyświetleń	Ponad rok temu przez