Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[PYTANIE] Dieta dla EKTOMORFIKA	Dieta	1 odpowiedź 1221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja dla Diabelka 1 2 3 7 →	Dzienniki treningowe	120 odpowiedzi 10243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ankieta do pracy magisterskiej dla AWF w Poznaniu	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1333 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chip Treningowy	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 2436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego zaczeliscie trenowac MA?	CROSS-BUDO	1 odpowiedź 1120 wyświetleń	Ponad rok temu przez