Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Taksowki dla kobiet w Warszawie	Samoobrona	7 odpowiedzi 1887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bjj dla mlodziezy!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	12 odpowiedzi 1827 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Plan Treningowy (Tylko jaki??)	Dieta	3 odpowiedzi 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie tylko dla Ninja 1 2	CROSS-BUDO	24 odpowiedzi 2622 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakieś białko (whey) (dla mnie)	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez