Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej

Witam
Czy mógłbym prosić o plan treningowy ogólnorozwojowy?
Mój wiek to 17 lat,waga 55kg,wzrost 170cm trenuję tajski boks 3x razy w tygodniu.Posiadam domową siłownię na której jest ławeczka prosta,ukośna hantle oraz gryf.Zależy mi na przybraniu na masie.
Z góry dziękuje za pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dobry reduktor dla kobietki:) 1 2 jw:)	Odżywki i Suplementy	21 odpowiedzi 4742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sposoby na limo	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 2211 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Glutamina najsilniejszy aminokwas! Dlaczego ?	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 5560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy VanEyden	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaproszenie dla ekspertów	KUNG-FU/WUSHU	2 odpowiedzi 1022 wyświetleń	Ponad rok temu przez