Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

Witam chodzi mi oto aby miec tak zwany karolyfer na brzuchy i mocniejsze miesnie miesnie na 1 reke podniose 20 a na klater ponad 40
kg mam jedynei hantle i ławeczke Mam 14 lat pozdrawiam

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

14 lat to chyba zbyt młody wiek jak na siłownię.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
witamina b12	Dieta	16 odpowiedzi 4746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie witaminy dla ćwiczących sztuki walki	Inne sporty	14 odpowiedzi 2340 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy, plan od dietetyka, dobrze?	Dieta	2 odpowiedzi 840 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas rozpocząć zdrowszą dietę	Dieta	9 odpowiedzi 652 wyświetleń	Ponad rok temu przez