Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

Witam chodzi mi oto aby miec tak zwany karolyfer na brzuchy i mocniejsze miesnie miesnie na 1 reke podniose 20 a na klater ponad 40
kg mam jedynei hantle i ławeczke Mam 14 lat pozdrawiam

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig

14 lat to chyba zbyt młody wiek jak na siłownię.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam wszystkich! grasshoppers	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 714 wyświetleń	Ponad rok temu przez
meta,mutant ,bialko,witaminki	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 2035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam Wszystkich	Przedstaw Się	1 odpowiedź 750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam!	Przedstaw Się	3 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko, multiwitamina, Kreatyna, BCAA,itp. Pytania ogólne	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 900 wyświetleń	Ponad rok temu przez