Mam 16 lat,185 cm wzrostu oraz około 70 kg wagi.Jak dieta byłaby dla mnie najlepsza,żeby wejść na masę?
Dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta
wysokowęglowodanowa
pamiętaj że najwazniejsze to obliczyc przybliżone zapotrzebowanie na kcal
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening + dieta którą drogą iść? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta i Trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ćwiczenia i dieta dla domatoraprośba o opinie i rady. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta IF jest efektywniejsza od zbilansowanej podczas redukcji. |
Obalanie mitów |
|
|
||
Dieta-odzywki-trening a masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta 15latka + Masa mięśniowa.
- Ponad rok temu
-
Jak liczyć sos
- Ponad rok temu
-
Białko w produktach sojowych
- Ponad rok temu
-
Jak ułożyć zróżnicowaną diete - Kalistenika
- Ponad rok temu
-
Co dostarczyć po treningu
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Skinny-fat i dieta dla nastolatka
- Ponad rok temu
-
Dieta do 80kg
- Ponad rok temu
-
Węglowodany
- Ponad rok temu
-
Czy dobra dieta?
- Ponad rok temu
