Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rodzaj treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Rodzaj treningu

Witam mam takie pytanie. Mam 22 lata od 3 miesięcy trenuje na siłowni. Nie wiem jaki trening zastosować: masa mięśniowa, siła czy rzeźba. Mój wzrost 185 cm, waga 120 kg. Obwody: Klatka : 120 cm, Brzuch 117 cm , biceps: 44 cm, udo: 72cm
Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową oraz spalić tłuszcz głównie z okolic brzucha.
Dziękuje a pomoc

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
shamrock łamie nogę na treningu!	MIXED-MA	0 odpowiedzi 988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dopalacz podczas treningu	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Atmosfera na treningu oraz jaki powinien być nauczyciel? 1 2 3	CROSS-BUDO	45 odpowiedzi 22761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Serie w treningu siły	Treningi	0 odpowiedzi 580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bialko i gainer po treningu	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1929 wyświetleń	Ponad rok temu przez