Witam , pomozecie ulozyc mi plan treningowy na klatke i biceps?
Mam 193 cm wzrostu i 105kg wagi 18 lat
Chcialbym zeby byl to trening w domu z gory dziekuje

Plan Treningowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A inne partie zamierzasz trenować?
Tak ale nie mam pojecia jak sie do tego zabrac.
Chcialbym jakis plan treningowy i jak bys mogl napisac co najlepiej jesc
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ocena planu |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Plan 4 dniowy do oceny! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
5-dniowy plan treningowy do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Dobry plan treningowy ?![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plany treningowe od maciejosa |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ból po treningu
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Wysiłek podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do testów sprawnościowych
- Ponad rok temu
-
Plan trneningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Dlaczego i PO CO wyskakuje mi to denerwujące okienko...
- Ponad rok temu
-
Workout
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu