Witam, 3 dni temu byłem pierwszy raz na siłowni (mam 16 lat, 179cm wzrostu i 64kg wagi) i chyba przesadziłem z intensywnością treningu bo do dzisiaj czuje bardzo mocne zakwasy na przedramieniu, że aż rąk powyżej 90 stopni zgiąć nie moge. Czy to normalne po bardzo intensywnym treningu? przed ćwiczeniami troche sie rozgrzewałem.
Ból po treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
58podejscie
-
- Użytkownik
-
- 503 postów
- Pomógł: 46
82
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Kalistenika
Siłownia
Kolarstwo
Biomechanika inżynierska - Staż [miesiące]:8 lat
Napisano Ponad rok temu
Re: Ból po treningu
To normalne , nie martw się tym .
" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."
" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
OLIMP GAIN BOLIC 6000®ocencie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
ANABOLIC INNOVATIONS - Essentials + Joint Complex |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak rzucać by nie bolały plecy? |
JIU JITSU |
|
|
||
klekanie, na poczatku i na koncu treningu |
Inne sporty |
|
|
||
Jak dawkowac ( Nitro Bolon II , NitroProGen i Max Carb) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Wysiłek podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Przygotowanie do testów sprawnościowych
- Ponad rok temu
-
Plan trneningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Dlaczego i PO CO wyskakuje mi to denerwujące okienko...
- Ponad rok temu
-
Workout
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Motywacja
- Ponad rok temu
