Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie

Czym mogę zastąpić martwy ciąg, ponieważ nie umiem go poprawnie wykonywać

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie

Jaki masz staż?

Jakie ćwiczenia wykonywałeś na plecy ,do tej pory?

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie

Staż: zaczynam drugi cykl tj. około 2-2,5msc. Z siłownią mam styczność od dawna ale nie brałem tego jeszcze na poważnie co nie przynosiło efektów.

W planie mam podciaganie szerokim chwytem, podciaganie konca sztangi, wioslowanie hantelkiem, MARTWY CIAG

Robiłem też ćw. na wyciągu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami	KARATE	1 odpowiedź 1464 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jedzenie, ćwiczenie	Dieta	3 odpowiedzi 686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie w stałych parach... 1 2 3	AIKIDO	42 odpowiedzi 2969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MARTWY CIĄG - podstawowe ćwiczenie	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 8817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenie na wzmocnienie nadgarstkow	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	9 odpowiedzi 5753 wyświetleń	Ponad rok temu przez