Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie

Czym mogę zastąpić martwy ciąg, ponieważ nie umiem go poprawnie wykonywać

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie

Jaki masz staż?

Jakie ćwiczenia wykonywałeś na plecy ,do tej pory?

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie

Staż: zaczynam drugi cykl tj. około 2-2,5msc. Z siłownią mam styczność od dawna ale nie brałem tego jeszcze na poważnie co nie przynosiło efektów.

W planie mam podciaganie szerokim chwytem, podciaganie konca sztangi, wioslowanie hantelkiem, MARTWY CIAG

Robiłem też ćw. na wyciągu.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Które ćwiczenie jest najlepsze?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przerost serca a dalsze cwiczenie	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 3901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ulubione / Najgorsze ćwiczenie	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 2015 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami	KARATE	1 odpowiedź 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Batling Rope- Cwiczenie.	Inne sporty	6 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez