Czy na rozrost czystej masy mięśniowej z dobrą dietą lepsze jest duże obciążenie z małą ilością powtórzeń czy mniejsze obciążenie z większą ilością powtórzeń? Pozdrawiam

Trening na mase mięśniową
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Dieta na mase+ suplementy do Oceny |
Dieta |
|
![]()
|
||
cos na mase |
Odżywki i Suplementy | Guest_bandi_* |
|
![]()
|
|
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów |
Galerie zdjęć | Guest_młodyoka_* |
|
![]()
|
|
Trening na masę z fabryki siły - zmiana ćwiczeń.![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Chce zacząć ćwiczyć ..
- Ponad rok temu
-
Umieśniona sylwetka i spory przyrost siły
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia klatki
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Siłownia-bieganie
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie głowa w dół
- Ponad rok temu
-
Plan na siłke
- Ponad rok temu