Witam. Ja(77kg, 185cm wzrostu, 18 lat) wraz z kolegą(66kg, 180cm wzrostu, 21 lat) rozpoczynamy trening i przygotowujemy amatorską siłownię. Mamy już hantelki oraz drążek. Chciałbym abyście polecili nam jakiś sprzęt i możliwe ćwiczenia na początek.
Sprzęt
Napisano Ponad rok temu
Sztanga prosta, gryf łamany, ławeczka i oczywiście obciążenie - i macie wszystko co potrzeba.
No i trening FBW.
Napisano Ponad rok temu
a no tak... zapomniałem bo radzę sobie bez
Użytkownik Lajk edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
sprzęt na siłkemodlitewnik |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
sprzet do siłowni |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Sprzęt |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
W jaki sprzet powinienem sie zaopatrzyc jako poczatkujacy? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Sprzęty od koonia |
GALERIA BRONI |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening z cyklem dwutygodniowym.
- Ponad rok temu
-
Piwo
- Ponad rok temu
-
Masa mięśniowa u ektomorfika na "sterydach"
- Ponad rok temu
-
"Sześciopak"
- Ponad rok temu
-
Kolejność ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Proszę o plan treningowy (nastolatek)
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu