Skocz do zawartości


Zdjęcie

"Sześciopak"


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Betoniasty
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

"Sześciopak"

Witam, mam 15 lat, 178cm wzrostu i 65 kg. Chciałbym się zapytać o inne ćwiczenia na "sześciopak" pomijając brzuszki. jestem początkujący i nie mam żadnego sprzętu prosiłbym o pomoc, z góry dziękuje.


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: "Sześciopak"

Jeśli nie posiadasz sprzętu zapraszam do działu http://www.fabrykasi...-i-kalistenika/

Tak czy inaczej z tymi wymiarami w pierwszej kolejności musisz nabrać mięśnia.


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024