Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siema mam 14 lat i słyszałem że treningi siłowe szkodzą w tym wieku i chciałem się spytać ile mogę ćwiczyć i jakie to mają być treningi ?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

staż masz pewnie niewielki więc 3 razy w tygodniu wystarczą , jakie to mają być treningi to zależy od ciebie jaki masz cel

Mam nadzieję , że mówiąc o szkodzie na zdrowiu masz na myśli wzrost , jeśli nie to sprecyzuj pytanie bardziej

tutaj masz link na wypadek gdyby chodziło o wzrost :

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy są jakieś mniej formalne treningi we wrocławiu?	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 1300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZAPRASZAMY NA TRENINGI DOSEIDO DOJO ŻARY!!!!!!!!!!!!! 1 2 3	KARATE	51 odpowiedzi 9875 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Train hard or go home. Dziennik treningowy. 1 2 3 12 →	Dzienniki treningowe	235 odpowiedzi 22575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowej Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spodnie do treningów	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez