Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siema mam 14 lat i słyszałem że treningi siłowe szkodzą w tym wieku i chciałem się spytać ile mogę ćwiczyć i jakie to mają być treningi ?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

staż masz pewnie niewielki więc 3 razy w tygodniu wystarczą , jakie to mają być treningi to zależy od ciebie jaki masz cel

Mam nadzieję , że mówiąc o szkodzie na zdrowiu masz na myśli wzrost , jeśli nie to sprecyzuj pytanie bardziej

tutaj masz link na wypadek gdyby chodziło o wzrost :

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening dla par - zbudujcie siłę razem!	Treningi	0 odpowiedzi 555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kursy/szkolenia/treningi obrony przed nożem	WALKA NOŻEM, BROŃ	10 odpowiedzi 11652 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening drwala	Inne sporty	19 odpowiedzi 2819 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szukam treningow kolo Ryk w Lubelskim	CROSS-BUDO	4 odpowiedzi 1215 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Regeneracja po treningu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez