Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Siema mam 14 lat i słyszałem że treningi siłowe szkodzą w tym wieku i chciałem się spytać ile mogę ćwiczyć i jakie to mają być treningi ?

82
Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

staż masz pewnie niewielki więc 3 razy w tygodniu wystarczą , jakie to mają być treningi to zależy od ciebie jaki masz cel

Mam nadzieję , że mówiąc o szkodzie na zdrowiu masz na myśli wzrost , jeśli nie to sprecyzuj pytanie bardziej

tutaj masz link na wypadek gdyby chodziło o wzrost :

Użytkownik 58podejscie edytował ten post Ponad rok temu

" Jesteś na tyle dobry , na ile dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Dzięki

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
[trening] Kraków, długi miecz	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	0 odpowiedzi 1016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obóz treningowy w Tajlandii na wyspie KOH Samui (Lamai Camp)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Muay 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	20 odpowiedzi 3987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy Street Workout 5 dniowy	Street Workout i Kalistenika	10 odpowiedzi 2991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy trening na reverse :)	Trening dla zaawansowanych	13 odpowiedzi 1503 wyświetleń	Ponad rok temu przez