Witam, mam 16 lat oraz 3 tygodnie temu zacząłem ćwiczyć z kreatyna. Czy mięśnie będą szybciej rosnąć bo produktach białkowych, czy po prostu szybciej przybiorę na masie by to później wyrzeźbić? I ostatnie pytanie czy będzie widać większą różnicę jeśli będę jadł regularnie białka np. rano jajka i serek wiejski, obiad ryż z filetem z piersi kurczaka, wieczorem mleko i twaróg czy jeśli będę jadł codziennie np. 1-2 produkty bogate w białko?
Jedzenie produktów bogatych w białko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Adrian10
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jedzenie produktów bogatych w białko
Lajk
-
- Użytkownik
-
- 573 postów
- Pomógł: 32
74
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport, Sztuki Walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Jedzenie produktów bogatych w białko
Białko jest odpowiedzialne za rozbudowę mięśni, przy masie powinno się spożywać 2-2.5g/kg masy ciała. Lecz nie tylko białko jest ważne. Ustal dietę i ją trzymaj a efekty będą 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Białko +dekstroza? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ktore białko lepsze?(AMERICAN MUSCLE Protein czy Ostrowia) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
odżywki kontra dobre jedzenie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Białko, gainer, bcaa - jak stosować ? bcaa, białko, kreatyna i 1 więcej
|
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
białko oxygen |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Na start
- Ponad rok temu
-
Dieta dla mnie.
- Ponad rok temu
-
Odżywki
- Ponad rok temu
-
Strata 5kg.
- Ponad rok temu
-
Istnienie kataboizmu ?
- Ponad rok temu
-
Kalorie na masie dla ekto 65 kg
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w ułożeniu posiłków.
- Ponad rok temu
-
Białko z twarogu
- Ponad rok temu
-
Pomoc z dietą
- Ponad rok temu
