Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ile gram białka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ile gram białka

Ile gram białka zażywać przed treningiem i po?
waże 76kg wzrost 180m

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile gram białka

ogólnie potrzebujesz około 150 gr dziennie

najlepiej podziel to na wszystkie posiłki wg mnie po treningu starczy 30 gr

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ile mamksymalnie może trwać cykl (20 mg dziennie?)	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 6526 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posilek po treningu	Dieta	Guest_Apo_*	2 odpowiedzi 1372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan na mase i sile	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 978 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile dni w tygodniu ćwiczyć ?	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile wyciśniesz? :-)	Humor		5 odpowiedzi 3422 wyświetleń	Ponad rok temu przez