Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ile gram białka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ile gram białka

Ile gram białka zażywać przed treningiem i po?
waże 76kg wzrost 180m

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile gram białka

ogólnie potrzebujesz około 150 gr dziennie

najlepiej podziel to na wszystkie posiłki wg mnie po treningu starczy 30 gr

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zrzucenie 7 kilogramów.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 761 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ray Mercer vs. Tim Sylvia- spoiler 1 2 3 4	MIXED-MA	67 odpowiedzi 7034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan ćwiczen na silownie Skuteczne cwiczenia na rzezbe i sile	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 3168 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SPOILERY 1 2 3 8 →	MIXED-MA	154 odpowiedzi 9057 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stosunek białka do węglowodanów a nie pula kalorii to klucz do dłuższego życia	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez