Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ile gram białka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ile gram białka

Ile gram białka zażywać przed treningiem i po?
waże 76kg wzrost 180m

Napisano Ponad rok temu

Re: Ile gram białka

ogólnie potrzebujesz około 150 gr dziennie

najlepiej podziel to na wszystkie posiłki wg mnie po treningu starczy 30 gr

www.massagepeter.se

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
PROGRAM TELEWIZYJNY POSZUKUJE	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1586 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Erin Riley Fitness	Fitness i Aerobik		1 odpowiedź 1510 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucanie zbędnych kilogramów, a późniejsze budowanie mięśni na siłowni.	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy, jak i ile pić?	Dieta	Guest_henk_*	13 odpowiedzi 6645 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ani grama tłuszczu...	Trening dla początkujących		2 odpowiedzi 1072 wyświetleń	Ponad rok temu przez